Escuela Infantil de Golf Ibercaja - La Peñaza

Entrenamiento físico (12 marzo)

La preparación física del 12 de marzo consistió en un trabajo activo de recuperación tras el Campeonato de Aragón Sub18.
15/03/2017

Tras el Campeonato de Aragón Sub18, el objetivo de la sesión de preparación física era recuperarse de la fatiga del torneo, la exigencia física y la tensión de la competición, dejando claro que es posible hacer una recuperación de forma activa y enseñándoles en qué consiste.

Comenzamos con un calentamiento suave de recuperación en cinta y luego hicimos un circuito funcional en el que trabajamos todo el cuerpo. Para terminar, realizamos estiramientos.

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